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エアロバイクで運動しましょう。
メタボリック対策、生活習慣病予防には適度な運動を継続的に行うことが重要です。
その適度な運動としては、ウォーキングやジョギング、水泳、エクササイズなどが代表的ですが、近年注目されているのがエアロバイクです。
近年では、自転車通勤が脚光を浴びていますが、それを自宅の中で行おう、ということです。
元々、自転車は優れた有酸素運動として認識されていましたが、自転車で外を走るということ自体が面倒だという方が多いのです。
通勤ついでに運動するならいざ知らず、ただ運動するという目的のためだけに身なりを整えて自転車に乗る、それも交通量の多い地域に住んでいる方はコースも考えなければなりません。
運動にいたるまでにここまで準備が多いと、さすがに面倒に感じてしまいます。
その点、エアロバイクなら自宅で思い立ったらすぐに運動でき、わざわざ支度をする必要もありません。
それにテレビをみながら、音楽を聴きながらでも運動できます。
ジョギングやウォーキングに比べて、エアロバイクはかなり効率の良い有酸素運動です。
一日10分のエアロバイクでの運動を行うだけでも十分に効果があります。
一日10分、しかも自宅ですぐできる運動なら、3日坊主になりがちな方も継続できるのではないでしょうか。
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クッション性の高いサドルにまたがって使用するだけで、 効果的な運動ができますので、安心してご利用来ます。 オススメしたい逸品です。 |
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